Consultoria Nutricional Online
Mariana Rodrigues
Nutricionista · Especialista em emagrecimento feminino
Você não falhou.
Faltou um plano feito
para o seu corpo.
A Eleva é uma consultoria 100% online, com acompanhamento diário e plano alimentar personalizado — para mulheres que já tentaram de tudo e merecem resultados reais.
Isso te parece familiar
"Fiz dieta, treinei, me privei — e o peso simplesmente não saiu."
"Perco os mesmos quilos toda vez. Depois ganho de volta com juros."
"Depois dos 30, meu corpo mudou e nada que funcionava antes funciona mais."
"Como bem, faço exercício — e na balança não aparece diferença nenhuma."
O problema nunca foi você.
Foi que ninguém criou um plano
para o seu corpo de verdade.
O que está incluso
01
Anamnese nutricional detalhada
Seu ponto de partida real — hábitos, rotina, histórico e objetivos mapeados com precisão.
02
Acompanhamento diário direto com a nutri no WhatsApp
Você fala comigo — não com atendente, não com bot. Todos os dias do mês.
03
Cardápio mensal editável
Montado para você. Flexível para sua semana, seu gosto e sua família.
04
Lista de substituições alimentares
Não gosta de algo? Troca na hora — sem culpa e sem sair do plano.
05
Guia Fome Emocional × Fome de Verdade
Aprenda a diferenciar e pare de sabotar seus resultados sem perceber.
06
Protocolo Emergencial para dias corridos
O que fazer quando não tem tempo, não tem ingrediente, não tem energia — e ainda assim quer seguir o plano.
07
Protocolo para comer fora e no fim de semana
Você tem vida social. Seu plano precisa respeitar isso.
08
Check-in semanal guiado
Avaliamos juntas o que está funcionando e ajustamos o que precisa — toda semana.
09
Calculadora de metas personalizada
Você sabe exatamente o que esperar e em quanto tempo — sem promessa vazia.
10
Receitas fit adaptadas ao seu gosto
Práticas, gostosas e que cabem na sua rotina real. Sem virar chef de cozinha.
11
Guia para ler rótulos no mercado
Você aprende a fazer escolhas inteligentes para o resto da vida — com ou sem a consultoria.
Resultados reais
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"Eu tentei tudo — low carb, jejum, shakes. Perdia e ganhava os mesmos 5kg por anos. Em 6 semanas com a Eleva perdi 7kg sem passar fome e sem abrir mão do jantar em família."
Fernanda R. · 7kg em 6 semanas
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"Depois dos 35 achei que meu corpo não respondia mais. Errei. Em 2 meses perdi 9kg, minha barriga sumiu e pela primeira vez em anos me olhei no espelho e sorri."
Camila S. · 9kg em 2 meses
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"Sou mãe de dois filhos, trabalho o dia todo e não tinha tempo pra nada. O plano dela cabe na minha vida de verdade. Já são 5kg a menos e me sinto uma pessoa diferente."
Juliana M. · 5kg sem abrir mão da rotina
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"Nunca imaginei que comer melhor me daria tanta energia. Emagreci 6kg, mas o maior ganho foi parar de me sentir culpada toda vez que comia algo que gostava."
Patrícia L. · 6kg + liberdade alimentar
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"Fui por causa do emagrecimento e fiquei pela transformação. Perdi 11kg em 3 meses, minha pressão normalizou e meu médico ficou impressionado. Vale cada centavo."
Rosana T. · 11kg em 3 meses
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"Eu comia bem, treinava 4x por semana e não perdia nada. Descobri que estava comendo as coisas erradas no horário errado. Em 5 semanas: 4kg a menos e definição visível."
Beatriz O. · 4kg + definição em 5 semanas
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"Fiz a assinatura achando que era mais uma dieta. Me enganei. Ela entende minha ansiedade, minha rotina e meus limites. Perdi 8kg e aprendi a me relacionar com a comida de forma saudável."
Aline C. · 8kg + equilíbrio emocional
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"Tinha vergonha de me fotografar. Hoje posto foto de biquíni com orgulho. São 12kg a menos em 4 meses e uma autoconfiança que não tinha há 10 anos."
Daniela F. · 12kg em 4 meses
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"O acompanhamento diário faz toda diferença. Qualquer dúvida ela responde, qualquer deslize ela me ajuda a retomar. Não me sinto sozinha nesse processo pela primeira vez."
Larissa V. · 6kg + suporte diário
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"Entrei querendo emagrecer e saí sabendo me alimentar para o resto da vida. Perdi 7kg, ganhei massa magra e hoje mantenho o resultado sem esforço. Melhor investimento que fiz."
Mariana G. · 7kg + resultado mantido
Investimento mensal
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por mês · renovação automática · cancele quando quiser
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